高速疲劳驾驶技巧***讲解,高速疲劳驾驶技巧***讲解大全

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于高速疲劳驾驶技巧视频讲解的问题，于是小编就整理了3个相关介绍高速疲劳驾驶技巧视频讲解的解答，让我们一起看看吧。在高速上开长途车特...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于高速疲劳驾驶技巧视频讲解的问题，于是小编就整理了3个相关介绍高速疲劳驾驶技巧***讲解的解答，让我们一起看看吧。

1. 在高速上开长途车特别容易困,有什么办法提提神？
2. 在高速上开长途车特别容易困,有什么办法提提神？
3. 过年回家跑高速会犯困，有什么提神醒脑的好建议吗？

在高速上开长途车特别容易困,有什么办法提提神？

1.找个服务站小睡片刻是最好办法，哪怕睡10分钟都可以保证我们以后几个小时的精神头。千万不要尝试挑战人类的极限。

2.如果需要长途持续驾驶的话，白天每隔4小时、晚上每隔2小时就要休息20，这是有效避免疲劳驾驶最有效的方法。

3.可以将车内的音乐声音调大，跟着一起唱歌，让自己打起精神来。也可以自己掐自己大腿，吃点辣的食物也可以。

4.还可以往鼻子上抹风油精，这个办法提神效果也很好。

5.吃酸，特别酸的东西也可以帮助我们提神，可以吃一些酸话梅，根据自己承受程度来选择。

高速公路上开长途，特别容易发困的原因就是——枯燥、单一。

开高速的时候，汽车发动机轰鸣的声音单一，风噪、胎噪的声音一成不变，再加上固定的风景角色，这就是我们发困的原因。

扩展资料：

驾驶疲劳，是指驾驶人在长时间连续行车后，产生生理机能和心理机能的失调，而在客观上出现驾驶技能下降的现象。驾驶人睡眠质量差或不足，长时间驾驶车辆，容易出现疲劳。驾驶疲劳会影响到驾驶人的注意、感觉、知觉、思维、判断、意志、决定和运动等诸方面。

在高速上开长途车特别容易困,有什么办法提提神？

1.找个服务站小睡片刻是最好办法，哪怕睡10分钟都可以保证我们以后几个小时的精神头。千万不要尝试挑战人类的极限。

2.如果需要长途持续驾驶的话，白天每隔4小时、晚上每隔2小时就要休息20，这是有效避免疲劳驾驶最有效的方法。

3.可以将车内的音乐声音调大，跟着一起唱歌，让自己打起精神来。也可以自己掐自己大腿，吃点辣的食物也可以。

4.还可以往鼻子上抹风油精，这个办法提神效果也很好。

5.吃酸，特别酸的东西也可以帮助我们提神，可以吃一些酸话梅，根据自己承受程度来选择。

高速公路上开长途，特别容易发困的原因就是——枯燥、单一。

开高速的时候，汽车发动机轰鸣的声音单一，风噪、胎噪的声音一成不变，再加上固定的风景角色，这就是我们发困的原因。

扩展资料：

驾驶疲劳，是指驾驶人在长时间连续行车后，产生生理机能和心理机能的失调，而在客观上出现驾驶技能下降的现象。驾驶人睡眠质量差或不足，长时间驾驶车辆，容易出现疲劳。驾驶疲劳会影响到驾驶人的注意、感觉、知觉、思维、判断、意志、决定和运动等诸方面。

过年回家跑高速会犯困，有什么提神醒脑的好建议吗？

明天就要开车回老家了，头一天一定要把睡眠睡好。睡眠的时间必须保持在八小时以上。等起床以后，吃饭，不要摄入油脂太多的食品。也会使自己犯困。

要是喝牛奶，极有可能加重瞌睡的现象！

可以吃鸡蛋或者豆浆。疲劳时和几口热茶，咖啡都可以清醒头脑。

再就是饮食要清淡。

如果有点儿瞌睡，可以适当休息一会儿再走。千万注意交通安全。祝你一路顺风！新年快乐！

高速特容易犯困，国道就不会这样，亲身体会。

说下我的经验，未必***有效，参考借鉴吧，排序不分先后。

1、喝红牛。说实话，效果不是很明显，但聊胜于无，求点心理安慰。现在这种功能饮料不止红牛一种，有一次通宵赶夜路，喝了一罐“日加满”，结果整晚毫无困意，整个人处于亢奋状态，话来的多啊。但第二次再喝，就没什么效果了，可能身体产生抗药性了吧。

2、嚼口香糖。这个还是有一定效果的，嘴巴一直在动，也就没那么容易犯困了。副作用是，一路N多个小时下来，嚼到腮帮子疼。但为了安全，这点痛也值了。

3、放***的音乐。不但要听，还要跟着唱，最好是嚎叫。这个我有体会，困到不行了，又没到服务区没法停，怎么办?一声狼嚎，可带来3-5分钟清醒，就这样一路嚎到服务区。别嫌弃，真管用。

4、每站必停。每个服务区都进，闭目休息十几分钟，出发前用冷水扑扑脸，这个效果也不错。但我有个怪毛病，一进服务区就清醒，一上路就犯困，无解了，不知道你会不会这样?

5、有人陪聊。最好是健谈的人，再遇到感兴趣的话题，那会越聊越兴奋，犯困没有的事。但更多情况是，聊着聊着，发现旁边没动静了，陪聊的人自己先睡过去了，哈哈。

6、夸张的行为。狰狞的表情，夸张的表情，面部肌肉的各种极限运动。拧大腿，扇耳光，不怕你笑话，这些我都用过，可换来短暂的清醒。小命要紧，就别在矜持了。

7、***性食品。比如很酸的、很辣的零食，一旦入口，感官***直接传递到大脑，可以换来片刻清醒，就是苦了嘴巴了。

8、出发前休息好。这个是最有效的，但有时候却做不到。比如突发急事需要赶夜路，或是赶时间等等，只能用前面的办法了。

到此，以上就是小编对于高速疲劳驾驶技巧***讲解的问题就介绍到这了，希望介绍关于高速疲劳驾驶技巧***讲解的3点解答对大家有用。